MULTIPLE SKLEROZ HASTALARI ICIN BESLENME ONERILERI
1. Günlük olarak tükettiðiniz protein miktarýný azaltýn; günlük kalori gereksiniminizin %10 unu proteinlerden temin edin. Hayvansal proteinler yerine mümkün olduðunca bitkisel proteinler tüketin (mercimek, soya gibi).

2. Süt ve süt ürünlerini azaltýn, bunlarýn yerine diðer kalsiyum kaynaklarýný kullanýn.

3. Mümkün olduðunca suni gübreler kullanýlmadan ve mevsiminde üretilen (sera olmayan) meyveler yiyin. Ekmek ve benzeri yiyeceklerin hammaddelerinin de bu þekilde üretilmiþ olmasýna özen gösterin.

4. Poliunsature (çok zincirli doymamýþ) bitkisel yaðlarý, margarinleri, tüm hidrojenize yaðlarý, kýsacasý tüm yaðlarý diyetinizden çýkarýn. SADECE SAF ZEYT�NYA�I KULLANIN (mümkünse doðrudan bahçesinde zeytin üreten ve bundan yað elde edenlerden alýn).

5. Omega-3-yað asitlerini düzenli olarak tüketin (balýk, keten tohumu yaðý, kenevir yaðý).

6. Daha çok sebze ve meyve tüketin.

7. Zencefil ve zerdeçal ý düzenli olarak yiyin.

        doktorunuzada   danýþarak  bunlarý tüketebilirsiniz

katýlýyorum...saðol canýsý emeðin için.... :-*

Bu öneriler için kaynak gösterebilir misiniz acaba?
Teþekkürler.

Bunlar Prof.Dr.Mefkure Eraksoy unda beslenme önerileri arasýnda , çoðu ms uzmaný saðlýklý beslenmeden yana olduðu için bunlarý öneriyor hastalarýna...