|
Konu Bal: Yeni kitap çýktý… MS Hakkýnda A'dan Z'ye Her Þey! Gnderen: solty zerinde 06 ubat 2010 - 20:00:24 Dr. Sultan Tarlacý'nýn yeni kitabý çýktý. (http://www.ms-aktif.com/images/stories/msstatik/kitap.jpg)
Kitap, sadece MS hastalýðý deðil ayný zamanda, “normal günlük beslenmede nelere dikkat etmem gerekir?” diye soran her kiþinin okuyup, yaþamýnda uygulayabileceði bir kaynak kitaptýr. Bu kitabýn yazýmý sýrasýnda, MS hastalýðýnýn beslenme ile ne kadar yakýn iliþkisi olduðunu bende öðrendim ve birçok nöroloji uzmanýnýn da bu bilgilere uzak kaldýðýný düþünüyorum. Bu nedenle kitap, MS ile yakýndan ilgilenen hekimlerin de rehberi olacaktýr. Özellikle, besin alerjisi, Çölyak ve MS iliþkisi, Taþ devri diyetinin etkisini ve modern çaðýn ürettiði besinlerin nasýl bedenimizle uyumsuzluk içinde olduðunu en ince ayrýntýsýna kadar yazarken ben de öðrendim. Temel olarak kitap üç bölümden oluþmaktadýr. Birinci bölüm, MS’in ne olduðunu derinlemesine ele alýndý. Kronik ve yaþam boyu devam eden bir hastalýðý, her yönüyle, bir hekim kadar bilmek herkesin hakkýdýr. Diðer yandan, taný konulduðunda, hastalara MS hastalýðýný baþtan aþaðý anlatmak, bir muayenede mümkün olmadýðýndan, hastalar için bir öðrenme kitabý olarak kullanýlsýn, hastalýðý en iyi þekilde, her yönüyle öðrenmeleri için bu bölüm yazýldý. Ýkinci bölüm, MS’de beslenmedir. Beslenme herkes için önemlidir. Ýyi beslenme yaþam süresini uzatýr ve kaliteli bir yaþam saðlar. Ancak, MS hastalarý için beslenme çok daha önem arz etmektedir. Çünkü, yaþamýmýz boyunca 6-7 fil aðýrlýðý kadar yemek aðzýmýza girer ve bunlar dýþ dünyada olan doðal ya da iþlenmiþ besinlerdir. Baðýþýklýk sistemiz ve bedenimizin diðer organlarý üzerinde beklenmedik ya da bilinen olumlu veya olumsuz etkileri olabilmektedir. Eldeki birçok kanýtlar ve hasta örneklerine göre, bazý hastalarda, beslenmenin kontrol altýna alýnmasý, hastalýðý durdurmakta ya da olumsuz seyrini yavaþlatmaktadýr. Dolayýsý ile bu yöntemi, ucuz, pratik ve diðer yönlerden de bedene dost bir yöntemdir. Üçüncü bölüm, MS hastalarýnýn çok sýk yanaþtýðý alternatif ya da tamamlayýcý tedaviler kýsmýndan oluþmaktadýr. MS hastalarý genç, üretken ve öðrenme meraký olan kiþiler olduklarýndan, sýklýkla alternatif veya tamamlayýcý tedaviler kullanmaya eðilimli olmaktadýrlar. Bazý durumlarda bu basit olarak para kaybýna neden olurken, bazen daha ciddi bedensel yan etkilere neden olmaktadýrlar. Bu bölüm, özellikle bilimsel bilgilere göre, MS hastalarýnýn uyanýk olmasýný, neyi nasýl bilecekleri, kullanmak istiyorlar ise neyi kullanacaklarýný ayrýntýsý ile ele anlatmaktadýr. Kitapla ilgili öneri ve eleþtirilerinizi, iyi ya da kötü, çekinmeden, mutlaka bilgi@ms-aktif.com adresime ulaþtýrýnýz… Saðlýklý bir yaþam dileklerimle… Dr. Sultan Tarlacý, Nöroloji Uzmaný Þubat 2010, Ýzmir www.ms-aktif.com (http://www.ms-aktif.com) ÝÇÝNDEKÝLER I. MS, eMeS, MULTÝPLE SKLEROZ HAKKINDA HER ÞEY! MS veya eMeS nedir? MS Baþlangýç Yaþý MS Genç Kadýnlarý Sever! MS Zenginleri Sever: Sosyo-ekonomik Düzey MS ve enfeksiyonlar MS’de Ailevi ve Genetik Etkiler Çevre ve MS: Erken yaþta tiryakilik MS Neden Ortaya Çýkar? Beyinde Nasýl Hasar yapar? Baðýþýklýk Sisteminin Terörist Elemanlarý Tanýsý nasýl konur? eMaR Görüntülemesi ve MS eMaR’ýn Avantajlarý Taný Ýçin Yapýlabilecek Testler MS’in Nedeni Nedir? Sýklýðý Nedir? Enlem ve Boylam Hastalýðý! Güneþ Iþýðý, Bronzlaþma ve Baðýþýklýk Sistemi Belirtileri Nedir? Atak Nedir? Geçici/Ani Belirtiler Ataklarý ne tetikler? Hastalýk Tipleri Nasýldýr? MS’de “iyi” seyir göstergeleri MS’de “kötü-çirkin” seyir göstergeleri MS Tedavisi nasýldýr? Atak tedavisi Koruyucu tedaviler Sorunlara özgü tedaviler Tamamlayýcý tedavi Yeni Tedavi Yaklaþýmlarý Ýlaç Fazý Çalýþmalarý Kök hücre tedavisi MS ve Kök hücre-kemik Ýliði Tedavisi Kancalý Kurtlardan umut! DNA aþýsý umudu Teriflinomide: aðýzdan hap Fampridin: aðýzdan hap Cladribinin: aðýzdan hap Cerrahi tedavi Tysabri veya Natalizumab Rituximab MS’e Özel Sorunlar ve Belirtilerin Tedavisi Zihinsel Belirtiler Yorgunluk Kendinize yorgunluk testi yapýn… Kas sertliði ya da Spastisite Ýdrar Sorunlarý Cinsel Bozukluklar Diðer Seçilmiþ Konular Gebelik, Emzirme ve MS Depresyon Týbbi Giriþimler ve Kazalar Silikon memeler Virüs Aþýlarý: Grip ve hepatit aþýsý II. BESLENME ve MS Sindirim Sistemi ve Beslenme Bedenimizde Görmediðimiz Dostlarýmýz MS’de Beslenmenin Esaslarý Diyetin Amacý Nedir? Kanda Beslenme Ölçümü Testleri Diyet ve Yað Asitleri Desteði Özel Diyetler Swank diyeti Taþ devri diyeti MS için önerilebilecek beslenme listesi Günlük Beslenmede Dikkat Edilecekler Kafein Çerez ve Tohumlar Meyveler Zeytin Balýk Genel Kaçýnýlacaklar Bazý E katkýlý besinler Tatlandýrýcýlar ve Aspartam Probiyotikler Probiyotik Süt Ürünleri Kefir Kýmýz Baðýrsak Rahatsýzlýklarýnýn Önlenmesi Çölyak Hastalýðý ve MS Ýliþkisi III. TAMAMLAYICI ve ALTERNATÝF TEDAVÝLER Genel prensipler Tamamlayýcý tedavi kullanmak için izlenecek yol Tamamlayýcý tedavi tipleri Bitkisel tedavi kullanýmýnýn genel prensipleri Sýk Kullanýlan Bitkisel Tedavi ve Destekler Sarýmsak (Allium sativum) Ginkgo biloba/Mabet aðacý Ginseng Asma ve Kara Üzüm Üzüm ve Çekirdeði Özütü Mantar ve Mantar enfeksiyonlarý Zerdeçal Kava Kava Greyfurt suyu Padma-28 Sarý Kantaron Spirulina Kediotu (valeriyan, valerian) Selenyum Çinko Asetil-L-Karnitin (ALK) Alfa Lipoik Asit (ALA) Koenzim Q10 Glukozamin Melatonin Baðýþýklýk Sistemi Güçlendirici Bitkiler Ýdrar yollarýnda rahatsýzlýk veren bazý bitkiler Kortizonlarla Etkileþebilen Bitkiler Antidepresan/Stres Giderici Ýlaçlarla Etkileþebilen Bitkiler Ýnterferonlar ile Etkileþebilen Bitkiler Günlük Yaþamda Ne yapalým: Azý Karar Çoðu Zarar! Akdeniz mutfaðý ve pratik yol B12 Vitamini Kýrmýzý ve Beyaz Et: Ne Kadar yemeli? Folik Asit (Vitamin B9 ya da folat) Diðer B Vitaminleri Ek Tablo. Sinir sistemi hastalýklarýnda kullanýlabilen diðer bitkisel öneriler MS’de Diðer Tamamlayýcý Tedaviler Akupunktur Bal Arýsý Zehri Amalgam diþ dolgularý Hiperbarik oksijen/Oksijen Basýnç Odasý Düþük doz Naltrexone Dua ve Ruhsallýk Meditasyon Zikir: Sofi’nin Yolu Egzersiz, Spor ve Müzik Egzersize Genel Bakýþ Aerobik egzersiz Dayanýklýlýk egzersizleri Denge egzersizleri MS’de Bedensel Egzersiz Kegel Mesane Egzersizleri Erkekler için Kegel egzersizleri Müzik Tedavisi Konu Bal: Ynt: Yeni kitap çýktý… MS Hakkýnda A'dan Z'ye Her Þey! Gnderen: aysn.dvn zerinde 07 ubat 2010 - 14:23:04 MS ile ilgili bizlerin elinde kaynak kitaplarýn olmasý,gerektiðinde bakabileceðimiz bir kaynaðýn olmasý çok güzel.Emeðiniz için teþekkürler.Hepimiz için hayýrlýsý olsun... :) Konu Bal: Ynt: Yeni kitap çýktý… MS Hakkýnda A'dan Z'ye Her Þey! Gnderen: mehmett zerinde 07 ubat 2010 - 15:04:45 evet hayýrlý olsun umarým birçoðumuzun iþine yarar günlük yaþamamýza buna endeksli kalan ömrümüze :)
Konu Bal: Ynt: Yeni kitap çýktý… MS Hakkýnda A'dan Z'ye Her Þey! Gnderen: Atil zerinde 06 Ocak 2015 - 00:15:25 Tesekkurler verdiginiz bilgi icin
|