Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/mslidost/public_html/forum/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/mslidost/public_html/forum/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3
Sayfayý Yazdýr - Ms-egzersiz

FORUM => Sorularýnýz , Sorunlarýnýz ve Paylaþýmlarýnýz... => Konuyu baþlatan: Agtm20 üzerinde 29 Temmuz 2016 - 22:30:21


Konu Baþlýðý: Ms-egzersiz
Gönderen: Agtm20 üzerinde 29 Temmuz 2016 - 22:30:21
Merhaba arkadaþlar öncelikle herkese geçmiþ olsun egzersizleri günde ne kadar süre yapmalýyýz dinlenme ne kadar olmalý bir bilgisi olan varmý

Konu Baþlýðý: Ynt: Ms-egzersiz
Gönderen: oslem üzerinde 31 Temmuz 2016 - 13:52:53
Merhaba , bu konuyu en iyi siz bilirsiniz . Önemli olan düzenli olarak egzersiz yapmak. Ama yormadan tabiiki yorulunca dinlenerek. Süreleri siz egzersiz sýrasýnda kendinizi dinleyip belirlemelisiniz. Herkes farklý olabilir çünkü.


Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006, Simple Machines