Merhabalar,

Son dönemde sol ayaðýmla adým atarken sürtmeler takýlma sayýsýnda artýþ olduðunu farkettim. Daha önce de bu sorunlar vardý fakat çevremdeki insanlarýn daha doðrusu hastalýðýmý bilmeyen kiþiler hayýrdýr halý saha da mý incittin ayaðýný söylemleri arttý.(Hayatýmda hiç halý sahada oynayamadým :) )
Bu tip sorun yaþayýp da egz<ersiz veya fizik tedavi ile pozitif yönde ilerleme kat eden var mý?

 ben ftr sonrasý bu konuda olumlu sonuçlar alan çok kiþi tanýdým lütfen ihmal etmeyin

Bir þey sormak istiyorum bende de ayný problemler var yorulduðumda özellikle . Doktoruma egzersiz yapmalý mýyým diye sordum bana dur bakalým daha çok erken ilaçlardan sonuç alalým falan dedi her seferinde gerek yok diyorlar . Ailem de bunun üzerine gerek yok diye gitmiyor. Sizce ne yapmalýyým. Pilates gibi þeyler yaparak fayda görürüm diye düþünüyorum. Ama doktorum gerek yok diyor

Hareketin kime zararý olur yada gerek olmaz ký .Ama tabi kendinizi yormadan bu önemli